Menu

วิธีแก้หูอื้อ เตรียมพร้อมรับมือก่อนลุกลาม

0 Comment


เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยมีอาการหูอื้อเกิดขึ้นบ้าง ไม่ว่าจะเป็นจากการขึ้นเครื่องบินหรือการอยู่ท่ามกลางเสียงดังเกินกำหนด ซึ่งหากเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หรือนาน ๆ เป็นทีคงไม่มีอะไรน่ากังวลใจ แต่สำหรับใครที่เกิดอาการหูอื้อบ่อย ๆ จากปัจจัยต่าง ๆ รอบตัว หรือบางรายอาจมีอาการเรื้อรังจนก่อให้เกิดผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของหู นั่นคงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่ เราจึงมีวิธีแก้หูอื้อ พร้อมวิธีป้องกันแบบง่าย ๆ เพื่อสุขภาพหูที่ดีในระยะยาวมาฝากคุณ

อาการหูอื้อ คือ อาการผิดปกติอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นที่หู ส่งผลให้การได้ยินลดลง บางคนอาจรู้สึกเหมือนมีน้ำไหลไปมาในหู หรือมีเสียงหวีดเป็นระยะจนเกิดเป็นความกวนใจ และบางรายอาจมีอาการปวดที่ช่องหู จนส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

หูอื้อ เกิดจากอะไร ?

  • เกิดจากสิ่งอุดตันในหู เช่น ขี้หู เนื้องอกในเส้นประสาทหู รวมถึงการติดเชื้อในช่องหู
  • ผลกระทบจากโรคเรื้อรังในผู้สูงอายุ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต
  • ผลกระทบจากการทานยาบางชนิด เช่น ยาระงับประสาท ยาแก้อักเสบ ยาปฏิชีวนะ
  • การอยู่ท่ามกลางเสียงดังเกินไป แต่ไม่ได้ป้องกันด้วยที่ครอบหูหรือที่อุดหู เช่น การดูคอนเสิร์ต เสียงเลื่อยจากงานก่อสร้าง เสียงปืน เสียงระเบิด เป็นต้น บางรายลุกลามจนถึงขั้นแก้วหูทะลุ เนื่องจากได้รับเสียงดังมากเกินไป
  • เกิดจากอาชีพที่เสี่ยงต่อการหูอื้อ เช่น นักบิน แอร์โฮเตส นักดนตรี เป็นต้น
  • เกิดจากโรคต่าง ๆ เช่น โรคหวัดที่มักมาพร้อมกับอาการคัดจมูก โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นต้น

อาการหูอื้อ รับมืออย่างไร ?

ปัญหาหูอื้ออาจส่งผลกวนใจในการใช้ชีวิต แต่ถึงอย่างนั้นก็มีวิธีรับมือ โดยวิธีแก้หูอื้อนั้นจะถูกแบ่งตามสาเหตุที่พบบ่อยมี ดังนี้

แก้อาการหูอื้อจากหวัด

อาการหูอื้อจากการเป็นหวัดเกิดจากการบวมของหูชั้นกลางหรือบริเวณท่อปิด-เปิดระบายลม วิธีแก้ไขคือการรักษาตัวให้หายจากโรคหวัด และอาการหูอื้อจะดีขึ้นตามลำดับ

แก้อาการหูอื้อจากการขึ้นเครื่องบินและดำน้ำ

ภายหลังจากการนั่งเครื่องบินหรือดำน้ำส่งผลให้ความกดอากาศเปลี่ยน ดังนั้น วิธีแก้ไขคือการดันลมที่ค้างอยู่ในหูออก โดยการบีบจมูกพร้อมกลืนน้ำลาย สามารถทำได้หลายครั้งแต่ควรเว้นระยะ จนกว่าการได้ยินจะดีขึ้นและเป็นปกติ

แก้อาการหูอื้อจากน้ำเข้าหู

สำหรับผู้ที่โปรดปรานกีฬาทางน้ำอาจมีปัญหาน้ำเข้าหูจนทำให้เกิดอาการหูอื้อ วิธีแก้ไขง่าย ๆ คือ เอียงหูข้างที่น้ำเข้าและกระโดดขึ้น-ลง จนกว่าน้ำจะออกจากหู

แก้อาการหูอื้อจากการได้ยินเสียงดัง

ผลจากการอยู่ในที่เสียงดัง ไม่ว่าเป็น เสียงระเบิด เสียงเครื่องจักร เสียงเลื่อย ฯลฯ ย่อมส่งผลกระทบต่อหูจนทำให้เกิดอาการหูอื้อ บางรายลุกลาม มีอาการปวดศรีษะ ได้ยินเสียงแปลก ๆ ในหู กรณีนี้แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อการรักษาอย่างทันท่วงที

ทำอย่างไรให้ห่างไกลจากอาการหูอื้อ

สวมใส่ที่ครอบหูหรือที่อุดหูเป็นประจำ เมื่อต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีเสียงดัง เช่น พื้นที่โรงงานที่มีเสียงเครื่องจักร สนามยิงปืน พื้นที่ก่อสร้างที่อาจมีเสียงเลื่อยหรือเสียงอุปกรณ์ก่อสร้างอื่น ๆ เป็นต้น

ป้องกันอาการระคายเคืองของประสาทเสียงที่ส่งผลให้เกิดอาการหูอื้อ ด้วยการลดคาเฟอีนและนิโคติน ซึ่งพบมากในกาแฟ เหล้า บุหรี่ เป็นต้น

เลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง เช่น การทานอาหารรสจัด การดื่มแอลกอฮอล์ และที่สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ

จะเห็นได้ว่าอาการหูอื้อที่หลายคนนิ่งนอนใจอาจส่งผลต่อสุขภาพหูในระยะยาว ดังนั้น หากใครมีอาการหูอื้อบ่อยลองทำตามวิธีแก้หูอื้อข้างต้น แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้นหรือเป็นติดต่อกันเป็นเวลานาน แนะนำให้รีบพบแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะลุกลามหรือการเกิดโรคอื่น ๆ ที่จะตามมา

 ชอปปิงกับ Shopee ในแคมเปญใน 10.10 สินค้าแบรนด์แท้ จัดส่งฟรีไม่มีขั้นต่ำ พร้อมรับเงินคืนถึง 10% ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://shopee.co.th/m/10-10 

Tags: