Category: Food

ปลาสลิดทอดกรอบ เมนูนี้ที่คุณต้องลองปลาสลิดทอดกรอบ เมนูนี้ที่คุณต้องลอง

เมื่อพูดถึงปลาที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในอำเภอบางบ่อ จังหวัดสมุทรปราการ แน่นอนว่าหลายคนก็คงนึกถึง “ปลาสลิดบางบ่อ” กันใช่หรือไม่ ปลาสลิด เป็นปลาน้ำจืดชนิดหนึ่ง มีรูปร่างคล้ายปลากระดี่หม้อ แต่มีลำตัวหนาและยาวกว่า ปลาสลิดมีรสชาติอร่อยเนื้อแน่น ยิ่งเป็นปลาสลิดที่เลี้ยงจากบ่อธรรมชาติหรือบ่อดิน ยิ่งมีตัวโตเพราะได้รับสารอาหารเต็มที่ ปัจจุบัน นิยมนำปลาสลิดไปรังสรรค์เป็นเมนูได้หลากหลายเมนู และเมนูยอดฮิตสุดเบสิคในวันนี้ที่เราอยากนำเสนอ ก็คือ เมนูปลาสลิดทอดกรอบนั่นเอง   ปลาสลิดทอดกรอบเป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ โดยมีขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมและขั้นตอนการทำ ดังต่อไปนี้  ส่วนผสม  – น้ำสลิดตากแห้ง  – น้ำมันปาล์ม วิธีการทำ  ปลาสลิดทอดกรอบ – นำปลาสลิดตากแห้งหรือปลาสลิดแดดเดียว ออกมาจากตู้เย็น (ในกรณีที่ซื้อมาแล้วแช่ไว้ในช่องฟรีซ) หลังจากนั้นนำทิชชู่ไปซับตัวปลาให้แห้ง ก่อนนำปลาสลิดมาบั้งเป็นรอยให้ห่างกันประมาณ 1 – 1.5 เซนติเมตร  บั้งเป็นรอยประมาณ 3-4 ร้อย ทั้ง 2 ด้านของตัวปลา  – ตั้งกระทะ ไฟแรง ใส่น้ำมันปาลม์ครึ่งขวดให้ท่วมตัวปลา เมื่อน้ำมันร้อนได้ที่แล้ว ให้ลดไฟลงปานกลาง หลังจากนั้นใส่ปลาลงไปทอดได้เลย  – ทอดปลาสลิดจนเหลืองและกรอบทั้งสองด้าน สังเกตได้ง่ายๆ คือ ฟองน้ำมันจะลดน้อยลง […]

โรงงานชาแนะนำ!!! เลือกชาอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพโรงงานชาแนะนำ!!! เลือกชาอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

โรงชา

ในยามเช้าตรู่ สำหรับคอน้ำชาแล้วกิจกรรมที่ดีที่สุดคงหนีไม่พ้นการนั่งจิบชาดีๆสักแก้ว เพราะนอกจากความหอมกรุ่นและรสชาติที่นุ่มนวลจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นแล้ว ชายังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย แต่ชาปัจจุบันนี้ก็มีมากมายหลายยี่ห้อ แล้วจะเลือกอย่างไรดีจึงจะได้ชาที่มีคุณภาพ ดื่มแล้วดีต่อร่างกายจริงๆ วันนี้เรามีคำแนะนำจากโรงงานชามาฝากกัน รับรองว่าชงดื่มเองก็ได้ ชงขายก็อร่อยถูกปากลูกค้าอย่างแน่นอน ใบชาดีกว่าผงชา ผงชาจะมีความละเอียดค่อนข้างสูง สารอาหารและคุณประโยชน์บางอย่างถูกทำลายไป ในขณะที่ใบชา จะยังคงมีสารอาหารตามธรรมชาติอยู่ในปริมาณมาก น้ำมันหอมระเหยก็ยังคงอยู่ เวลาชงจะได้น้ำชาที่รสชาติดีกว่า กลิ่นหอมกว่า ประโยชน์จะยังอยู่ค่อนข้างครบถ้วนและยังมีคุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระได้ดี แหล่งปลูกชา ภูมิประเทศที่ใช้เป็นแหล่งปลูกชานั้นส่งผลอย่างยิ่งต่อคุณภาพของชา ชาที่ปลูกจากพื้นที่ที่แตกต่างกัน กลิ่น รสชาติและคุณภาพของใบชาก็จะต่างกันไปด้วย เพราะฉะนั้นหาดอยากดื่มชาที่มีรสชาติที่ดีที่สุด ก็ควรเลือกชาเกรดที่ดีที่สุดจากแหล่งปลูกนั้นๆเท่านั้น ถุงชา เป็นเรื่องเล็กๆที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถุงชานั้นอาจส่งผลต่อรสชาติและกลิ่นของชาได้เช่นเดียวกัน ชาที่มีคุณภาพดี จะให้รสชาติที่นุ่มนวล กลิ่นหอมละมุน ซึ่งหากใช้ถุงชาที่ไม่ดี ชาที่ได้ก็จะมีเพียงรสชาติขมและกลิ่นที่ไม่หอมเท่านั้น โดยชาคุณภาพพรีเมียมมักเก็บชาในถุงสามเหลี่ยมแบบพีระมิด เพราะในถุงจะมีพื้นที่เยอะในการบรรจุชา ชาจะละลายน้ำได้ดีกว่า ใบชาไม่หดม้วนมากเกินไป น้ำร้อนไหลผ่านอย่างทั่วถึง ไม่จำเป็นต้องแช่ชานาน ซึ่งมันจะทำให้ได้รสชาติชาแบบแท้ๆ ไม่ขมและไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นที่เบาบางมากเกินไป การเก็บรักษา ใบชาเป็นสิ่งที่อ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อมโดยรอบมาก โดยเฉพาะในเรื่องอุณหภูมิความร้อน ซึ่งอาจเปลี่ยนรสชาติและกลิ่นของชาได้มากเลยทีเดียว ชาที่ดีควรมีการเก็บรักษาที่ดีเช่นเดียวกัน โดยที่เก็บจะต้องมีสีทึบ มีอุณหภูมิที่เหมาะสมกับชาแต่ละชนิด สามารถเก็บได้อย่างมิดชิดโดยไม่มีอากาศ แสง ลมหรือความชื้นเข้าไป จะช่วยให้ชายังคงรสชาติและกลิ่นที่หอมกรุ่นน่าดื่มเหมือนเดิม                 เทคนิคการซื้อชาทั้ง […]

แนะนำวิธีการสั่งอาหารเดลิเวอรี ขั้นตอนง่าย ๆ ที่คนไม่เก่งเทคโนโลยีก็ทำได้แนะนำวิธีการสั่งอาหารเดลิเวอรี ขั้นตอนง่าย ๆ ที่คนไม่เก่งเทคโนโลยีก็ทำได้

Food Delivery

                ปัจจุบันการสั่งอาหารเดลิเวอรีถือเป็นค่านิยมที่เข้ามาแทนการสั่งอาหารแบบเดิมไปเสียแล้ว ไม่ว่าจะอยู่ใกล้หรือไกลแหล่งอาหาร หลาย ๆ คนก็ยังเลือกที่จะใช้บริการเดลิเวอรีมากกว่าการเดินออกไปซื้อด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่นั้นค่านิยมนี้ยังแพร่หลายแค่ในกลุ่มผู้ที่มีความชำนาญหรือมีความคล่องแคล่วในการใช้เทคโนโลยี ซึ่งอยู่ในกลุ่มคนวัยทำงาน เด็ก วัยรุ่น นักเรียนนักศึกษา หรือกลุ่มผู้ที่ใช้ชีวิตในสังคมเมือง และค่านิยมดังกล่าวกำลังค่อย ๆ กระจายออกไปสู่กลุ่มคนทุกชนชั้นและทุกหย่อมหญ้าอย่างรวดเร็ว เพื่อให้รู้เท่าทันและไม่ตกยุคตกสมัยกับคนอื่นเขา วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสั่งอาหาร พร้อมบริการเดลิเวอรีฉบับง่าย ให้กับผู้ที่ยังไม่มีความชำนาญหรือยังตามไม่ทันความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยี ที่เติบโตไวยิ่งกว่าการก้าวกระโดดเสียอีก ขั้นตอนการสั่งอาหารผ่านเว็บไซต์ที่ให้บริการ เปิดเว็บเบราว์เซอร์ของอะไรก็ได้ที่คุณใช้บริการอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะในคอมพิวเตอร์หรือในมือถือก็ตาม   เข้าเว็บ Google ค้นหาคำว่า “สั่งอาหารเดลิเวอรี” จากนั้นจะมีเว็บไซต์ของผู้ให้บริการธุรกิจสั่งและส่งอาหารออนไลน์ให้คุณเลือกมากมาย เลือกตามที่ถูกใจได้เลย หลังจากเลือกผู้ให้บริการได้แล้วให้เข้าไปที่เว็บไซต์ของผู้ให้บริการนั้น แล้วเลือกค้นหาร้าน หรือกรอกชื่อร้านที่คุณต้องการสั่งอาหารร้านนั้น ๆ ลงไปในแถบช่องว่างซึ่งส่วนมากจะอยู่บนสุดและมองเห็นง่าย แล้วคลิกที่รูปแว่นขยาย หรือพิมพ์ชื่อประเภท/ชนิดอาหารที่คุณต้องการรับประทานลงไปก็ได้ บางเว็บไซต์มีบริการค้นหาร้านในบริเวณที่คุณอยู่โดยการกรอกที่อยู่ของบ้าน ที่พัก หรือที่ทำงาน ที่คุณต้องการให้อาหารมาส่งลงไป ก็จะสามารถค้นหาร้านอาหารใกล้ ๆ ได้อีกด้วย หลังจากได้ร้านแล้วก็ลงมือเลือกรายการอาหารที่คุณต้องการ โดยการกดปุ่มที่อยู่ท้ายรายการอาหารโดยแต่ละเว็บไซต์ก็จะใช้คำสั่งที่ต่างกัน อาทิ บางเว็บใช้คำว่า “สั่งเลย” หรือบางเว็บเป็นราคาแล้วมีเครื่องหมายบวกให้คนเพิ่มรายการอาหารลงตะกร้าช้อปปิ้งอาหารออนไลน์ของคุณ เมื่อช้อปปิ้งอาหารเสร็จแล้วให้กรอกข้อมูลที่อยู่ที่จะให้ส่งอาหารของคุณ แต่บางเว็บไซต์อาจจะให้กรอกที่อยู่ตั้งแต่ขั้นตอนแรกเลยก็มี หรือบางเว็บไซต์ไม่ต้องกรอกเพราะมีการแจ้งที่ตั้งที่คุณอยู่ ๆ แล้วผ่านทางการแชร์โลเคชันจากเว็บเบราว์เซอร์ […]

อาหารที่กินแล้ว เสี่ยงท้องผูกมากที่สุด กินได้แต่อย่ากินบ่อยอาหารที่กินแล้ว เสี่ยงท้องผูกมากที่สุด กินได้แต่อย่ากินบ่อย

Fast Food

อาหารการกิน เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ที่หลีกเลี่ยงได้ เรากินเพื่ออยู่เท่านั้น แต่หลายคนเหมือนกัน ที่อยู่เพื่อกิน เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด จนมารู้ตัวอีกที ตัวเองก็มีน้ำหนักเกิน มีร่างกายที่อ้วนเกินขนาดเสียแล้ว นี่เป็นสิ่งที่หลายคนเป็นบ่อย ยิ่งเด็กสมัยนี้ด้วย อาหารการกินที่อร่อยๆ ก็เยอะ ทำให้เด็กหลายคน มีปัญหาโรคอ้วนตั้งแต่ยังเด็กก็มี อาหารบางอย่าง เมื่อเรากินเข้าไปแล้ว มันก็เป็นประโยชน์กับร่างกายของเรา บางอย่าง เมื่อเราทานเข้าไปแล้ว มันก็เสี่ยงเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้เหมือนกัน อย่างเช่นอาหารต่อไปนี้ ที่รสชาติมันก็อร่อยทีเดียว แต่ถ้าเราทานเข้าไปบ่อยๆ มันก็เสี่ยงที่จะทำให้เราท้องผูกได้เหมือนกัน มีอาหารอะไรบ้าง ที่เราควรให้ความระมัดระวังในการกินมากที่สุด มาดูกัน -เนื้อแดง ถึงแม้ว่าอาหารประเภทเนื้อ จะเป็นอาหารที่จำเป็น และเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการก็ตาม  แต่ถ้าเราทานอาหารประเภทเนื้อบ่อยๆ มันก็เสี่ยงที่จะทำให้เรา เสี่ยงที่จะท้องผูกได้เหมือนกัน และเนื้อสัตว์บางชนิด มันก็ย่อยยากกว่าอาหารชนิดอื่นๆ อีกด้วย ถ้าเราอยากจะรับประทานอาหารประเภทเนื้อ ก็ควรกินพอประมาณ อย่ากินมากเกินไป ไม้เช่นนั้นเราก็เสี่ยงที่จะท้องผูกชัวร์ๆ –ฟาสต์ฟู้ด หรือที่เราเรียกอีกอย่างว่าอาหารขยะ เพราะอาหารประเภทนี้ ไม่มีประโยชน์อะไรกับร่างกายของเราเลย นอกจากจะให้พลังงาน และคีวามอร่อยขณะที่กินอย่างเดียวเท่านั้น คนที่กินอาหารประเภทนี้บ่อยๆ ก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ง่าย นอกจากนั้นยังทำให้การทำงานของร่างกาย ผิดเพี้ยนไปจากเดิม เพราะอาหารประเภทนี้ มักจะมีไขมันเยอะ […]

อยากจะเล่นกล้ามต้องรู้ กับอาหารที่เสริมคาโบไฮเดรตให้กับร่างกายอยากจะเล่นกล้ามต้องรู้ กับอาหารที่เสริมคาโบไฮเดรตให้กับร่างกาย

อาหาร

สุขภาพดี และหุ่นทีดี เป็นความใฝ่ฝันของใครหลายคนก็ว่าได้ แต่จะทำได้เหมือนอย่างที่ตัวเองต้องการหรือเปล่านั้น ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง สำหรับผู้ชายแล้ว ก็ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการเล่นกล้าม หลายคนต้องการอยากจะหุ่นดี อยากจะมีกล้าม มีซิคแพค เอาไว้อวดสาวๆ ว่าเราหุ่นดี แต่การจะได้มานั้น มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย มันต้องอาศัยความพยายามอย่างสูง จึงจะได้มา และก็ต้องเล่นกล้ามเป็นระยะเวลาที่นานหลายเดือนเหมือนกัน คนที่มีความอดทนไม่มากพอ ก็มักจะยอมแพ้เสียก่อน จึงไม่ได้เห็นซิคแพคของตัวเองเสียที สิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่ง ของการเล่นกล้าม เพื่อสร้างกล้ามเนื้อนั้น ก็คือการกินนั่นเอง บางคนอาจจะเข้าใจผิด ว่าการเล่นกล้ามนั้น จะต้องกินแต่เพียงโปรตีน หรือว่าอาหารเสริมที่เป็นโรปตีนอย่างเดียว แต่ความจริงแล้วไม่ใช่อย่างนั้น คาโบไฮเดรต ก็ถือว่าสำคัญไม่แพ้กัน แต่คนที่เล่นกล้ามสมัครเล่น มักจะเข้าใจว่า ของพวกนี้เขาห้ามกิน เพราะมันจะไปทำให้เกิดพลังงานมากขึ้น และทำให้อ้วนกว่าเดิม แต่การเลือกกินคาโบไฮเดรตให้เหมาะสม รู้จักการเลือกกิน มันช่วยให้เราสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วยิ่งกว่าเดิมอีกด้วย ทั้งช่วยให้พลังงานกับร่างกายของเรา เมื่อเราไปออกกำลังกาย และยังความคุมระบบต่างๆ ภายในร่างกายของเรา ให้มันทำงานสมดุลอีกด้วย มีคาโบไฮเดรตอะไรบ้าง ที่สำคัญกับร่างกาย ลองมาดู -มันเทศ เป็นอาหารที่มีคุณค่ากับร่างกายมาก นอกจากคาโบไฮเดรตแล้ว ยังมีวิตามิน และใยอาหารสูงด้วย ซึ่งวิธีการกินมันเทศ หรือว่ามันฝรั่งก็ตาม ไม่แนะนำให้เอามาทอด […]

คนอยากจะมีกล้ามต้องดู กับโปรตีนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดคนอยากจะมีกล้ามต้องดู กับโปรตีนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด

อาหาร

เชื่อว่าผู้ชายหลายคน อยากจะมีกล้าม อยากจะมีหุ่นที่ดีเหมือนกับดารา นายแบบเหมือนกันแน่นอน เพราะมันคือบุคลิกภาพที่ดี และเป็นการส้รางความมั่นใจให้กับตัวเองด้วย ไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้น ที่อยากจะมีกล้ามเนื้อ มีซิคแพค แม้แต่ผู้หญิงเอง ก็อยากจะมีกล้ามเหมือนกัน เพราะมันคือการมีหุ่นที่ดี และแข็งแรง ยิ่งคนที่ทำงานต้องใช้หน้าตา อย่างดารางนางแบบ จำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องรักษาหุ่นของตัวเอง ให้สวยอยู่ตลอดเวลา และการที่สร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด ก็ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าโปรตีน เพราะอาหารชนิดนี้ จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สึกหรอ จากการทำงาน หรือว่าจากการออกกำลังกายของเรา สำหรับคนที่อยากจะมีกล้ามเนื้อ แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกทานอาหารที่มีโปรตีนอย่างไร เราก็มีมาให้ทุกคนได้ดู และเอาไปเลือกปฏิบัติตามกัน -เนื้อไก่ เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงมาก และยังมีกรดอะมิโนต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของเราด้วย สำหรับการทานไก่นั้น ส่วนที่นิยมเอามารับประทานสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อก็คือ อกไก่ เพราะเนื้อไก่ส่วนนี้ จะไม่มีไขมันแทรก จะเป็นเนื้อล้วนๆ ทำให้เราทานเข้าไปแล้ว ไม่มีไขมันมาเพิ่มเติม แต่ถ้าหากอยากจะรับประทานส่วนอื่นของงไก่ ก็ต้องงดูด้วยว่า แต่ละส่วนนั้น มันมีไขมันอยู่มากเท่าไหร่ และเราจะต้องทานขนาดไหน ถึงจะพอดีกับร่างกายของเรา -ถั่ว การรับประทานอาหารประเภทถั่วทั้งหลาย จะเป็นการช่วยเสริมสร้างโปรตีนได้เป็นอย่างดี และพืชตระกูลถั่วทั้งหลายนี้ มักจะมีแร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเราด้วย ที่จะช่วยให้ร่างกายของเรา ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม แต่การรับประทานถั่ว […]